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初恋タローさんがリバウンド？
初恋タローさんは、以前、テレビ番組の企画で「吉川メソッド」というダイエット法を実践し、大減量に成功したことがありました。
吉川メソッドとは、筋トレと糖質制限食により、短期間で減量し、かつ筋肉をつけるというダイエット方法で、筋トレと食事管理はマンツーマンで行われます。
初恋タローさんはこの吉川メソッドにより、わずか3ヶ月で
体重89.2kg→69.5kg（マイナス19.7kg）
体脂肪率29％→17％
ウエスト103cm→73cm（マイナス30cm）
という目覚ましい成果を上げました。
こちらがそのときの姿です。
まるで別人ですね。
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ただ、残念なことに、現在は79kgにリバウンドしてしまっているみたいですね。
それでもまだ以前より10kg痩せている計算ですが、リバウンドというのは歯止めがききませんからね。
無理なダイエットをすると、リバウンド後にダイエット前より体重が増えてしまうということは普通にあります。
ダイエットというのは、「終了」ということは本当はなくて、体重維持のためには、ずっと「適度な食事」「適度な運動」を続けなければなりません。
目標体重に達した瞬間に、運動をやめて食事を元に戻したら、リバウンドするに決まっています。
また、無理に食事制限すると、身体が少食に適応してしまうために、普通の量の食事でも太りやすい体質に変わってしまいます。
初恋タローさんはまだ本格的なリバウンドまで行っていませんが、今後が心配ではあります汗
以上、初恋タローさんについてでした！
ナカイの窓
