広告
山田美保子さんが痩せた？
山田美保子さんが痩せたと話題のようです。
山田美保子さんくらいの年齢で痩せたと聞くと、どうしても病気を心配してしまうのですが、どうやら、病気などではなく、ダイエットで痩せたみたいですね。
「やせたいねん！」なるダイエットサプリがあって、それで痩せたのだそうです。
ダイエット方法は簡単。
毎朝フルーツを摂る
炭水化物は少しだけ減らす
毎食30分前に「やせたいねん！」を飲む
運動らしい運動はしなかった
これを3ヶ月間実践して7kgのダイエットに成功したのだそうです。
広告
運動しなくて3ヶ月で7kg痩せるというのは、かなり凄いことです。
サプリメントがどのくらい効果があったのかは分かりませんが、運動なしでこれだけ痩せるということは、以前が太り過ぎていたか、かなり食事制限をしたかだと思います。
もともとサプリメントという言葉は「補助、補足」という意味なので、これだけで痩せるわけではないですからね。
ただ、ダイエットの場合、大事なのは目標体重に達した後、いかにしてそれまでの食習慣を維持し続けるか、です。
無理な食生活で減量した場合、それをいつまでも維持できないので、ほぼ確実にリバウンドします。
しかし、山田美保子さんの場合は、無理のない食生活だったように見受けられますので、達成後もリバウンドしにくいのではないかと思います。
以上、山田美保子さんについてでした！
